Agosto 2018 – ALIMENTAZIONE PERSONALIZZATA

Hai mai provato i semi chia? Ecco cosa ho imparato all’estero su questi preziosi semi

Agosto 6, 2018 Francesca Simonella 0

Ho provato i semi chia la prima volta a Seattle, forse perchè semi e frutta secca sono particolarmente popolari nella West Coast, dove una buona fetta della popolazione è molto istruita e attenta a mangiare […]

Alimenti e salute

5 modi sorprendenti con cui i genitori influenzano l’alimentazione dei figli

I genitori condizionano i figli in diversi modi: possono portarli a sperimentare o, al contrario, temere nuove esperienze. Per questi motivi, gli insegnamenti e il buon esempio dei genitori possono anche influenzare il rapporto dei [...]
Alimenti e salute

Alimentazione e forfora: qual è la connessione?

Il cuoio capelluto è costituito da numerose ghiandole sebacee, che producono grasso al fine di proteggere l’epidermide e i capelli. Il grasso è la fonte di nutrimento principale del fungo Malassezia furfur, spesso responsabile della [...]
Alimenti e salute

Alcuni semplici modi per ridurre gli zuccheri aggiunti nella tua alimentazione

Lo zucchero è naturalmente presente in frutta, latte, yogurt e molti alimenti. Tuttavia molti prodotti, hanno zucchero aggiunto, favorendo: Aumento del peso corporeoAumento dei trigliceridi Ridotto controllo della glicemia Quanto zucchero aggiunto posso consumare giornalmente? [...]
Alimenti e salute

Consigli utili per prevenire la formazione di calcoli renali

I calcoli sono dei “sassolini” localizzati nelle vie urinarie. Quando bloccano il passaggio dell’urina verso la vescica possono provocare le cosiddette coliche renali. La buona notizia è che corrette abitudini alimentari possono prevenirne la formazione [...]
Integratori alimentari

Alimenti o integratori bruciagrassi: esistono? Anche no!

Una delle tante credenze popolari riguarda la fantomatica proprietà di alcuni alimenti di…bruciare i grassi. Ananas bruciagrassi? C’è chi dice che l’ananas sia in grado di bruciare i grassi e quindi far perdere peso. Ma [...]