Agosto 2018 – ALIMENTAZIONE PERSONALIZZATA

Hai mai provato i semi chia? Ecco cosa ho imparato all’estero su questi preziosi semi

Agosto 6, 2018 Francesca Simonella 0

Ho provato i semi chia la prima volta a Seattle, forse perchè semi e frutta secca sono particolarmente popolari nella West Coast, dove una buona fetta della popolazione è molto istruita e attenta a mangiare […]

Alimenti e salute

Pane di segale: meno calorie e tante proprietà benefiche per la tua linea

Esistono due tipi di pane di segale, quello ottenuto con 100% farina di segale e quello in cui questa viene mescolata ad altre farine. Spesso, inoltre, il pane di segale si trova in una versione [...]
Alimenti e salute

La TUA corretta idratazione: non solo acqua

Per reagire al caldo estivo, bisogna giocare d’anticipo. Inutile aspettare che faccia caldo per iniziare quelle buone sane abitudini che sono mesi che rimandiamo.. la salute dovrebbe essere curata tutto l’anno, a prescindere dalla stagione [...]
Alimenti e salute

Alimentazione e Fertilità

Secondo le ultime stime ISTAT, solo in Italia sono ogni anno vi sono tra le 60 e le 80 mila coppie che soffrono di infertilità sul totale delle 300.000 nuove unioni (ovvero il 20-25% del [...]
Alimenti e salute

Le (finte) virtù dello zucchero di canna

Cominciamo con le definizioni di base. Il saccarosio o zucchero da tavola può essere estratto sia dalla canna da zucchero che dalla barbabietola da zucchero. Siccome i residui della barbabietola non sono molto gradevoli, lo [...]
Benessere corpo-mente

Ogni dieta inizia dalla testa

Dimagrire è possibile? Certo che sì, ma solo se siamo convinti di fare la cosa giusta. Servono tempo e costanza e non rimedi miracolosi per raggiungere gli obiettivi in modo efficace e duraturo. Anche perchè [...]