Gli asparagi sono un versatile ortaggio primaverile. Apportano solamente 28 kcal per 100g di parte edibile. Le proprietà nutrizionali degli asparagi Le proprietà diuretiche degli asparagi dipendono dal considerevole contenuto di acqua (92%) e ad un amminoacido […]
Ecco una la lista di consigli per impostare la corretta alimentazione dei più piccoli di casa, in modo da influenzarne le preferenze e il comportamento alimentare nell’età adulta. Utilizza la teoria della “condivisione delle responsabilità […]
Molte donne soffrono di disturbi ormonali o semplicemente fanno scelte alimentari sbagliate che peggiorano la salute della propria pelle, già tormentata dagli sbalzi ormonali. Il consiglio è rivolgersi in primis ad un dermatologo: quale miglior […]
Sicuramente il cibo è un carburante per il nostro corpo. Tuttavia, una macchina ben carburata non per forza funziona in modo efficiente. Essere in grado di apprezzare la differenza tra alimenti naturali, freschi e casalinghi […]
Mindfulness significa “consapevolezza”, o meglio “attenzione cosciente”. Coltivare un atteggiamento “mindful” vuol dire adottare un atteggiamento non giudicante e di autentica curiosità verso sè stessi, focalizzando l’attenzione sul momento presente. In lotta col cibo e […]
Non c’è nessuna dieta per contenere i sintomi da Coronavirus, in caso di contagio. Tuttavia, è noto che nelle persone più fragili (compreso chi è caratterizzato da obesità, oltre che da un età matura e […]
Molte persone evitano il pane ..perchè ingrassa.. ..perché sentono dire che è pro-infiammatorio.. Ma è sempre e solo così? Mito #1: Il pane ingrassa, sempre e comunque. FALSO. La verità: Ogni alimento può far ingrassare.. […]
La neofobia alimentare, ovvero la riluttanza ad ingerire nuovi cibi, è comune non solo nei bambini, ma anche negli adulti. Alcuni adulti sembrano avere nette preferenze per le pietanze familiari, dimostrando paura nei confronti di […]
Il Kamut purchè integrale rappresenta una valida scelta ma occhio ai falsi miti Quando si parla di Kamut si pensa ad un tipo particolare di cereale.. FALSO! In realtà il Kamut è un marchio registrato da parte di una società […]
10 Motivi per praticare Fitness nella stagione fredda Gli obiettivi principali del fitness sono di aumentare la forza e la resistenza nonchè beneficiare l’individuo a 360 gradi. Quali sono i benefici di muoversi? Migliore tonicità, […]
© Copyright 2018 Simonella Francesca - Sviluppato da Immaginet Srl - PRIVACY POLICY
