La neofobia alimentare, ovvero la riluttanza ad ingerire nuovi cibi, è comune non solo nei bambini, ma anche negli adulti. Alcuni adulti sembrano avere nette preferenze per le pietanze familiari, dimostrando paura nei confronti di […]
Il Kamut purchè integrale rappresenta una valida scelta ma occhio ai falsi miti Quando si parla di Kamut si pensa ad un tipo particolare di cereale.. FALSO! In realtà il Kamut è un marchio registrato da parte di una società […]
10 Motivi per praticare Fitness nella stagione fredda Gli obiettivi principali del fitness sono di aumentare la forza e la resistenza nonchè beneficiare l’individuo a 360 gradi. Quali sono i benefici di muoversi? Migliore tonicità, […]
Cosa sono? Gli edulcoranti sono additivi che conferiscono un gusto dolce a prodotti alimentari industriali e non. Tipologie: Naturali Artificiali Gli edulcoranti naturali: ovvero dolcificanti estratti dalle piante, si distinguono in zuccheri alimentari, polioli e […]
Volersi bene è un caposaldo del proprio benessere. Volersi bene significa tutelare la propria salute, fornendo alimenti che possano nutrire corpo e mente. Quandosoddisfiamo questi requisiti, riposiamo bene, la nostra mente è lucida e possiamo […]
A molti l’appetito si blocca dopo l’attività fisica ma… Molti altri si sentono autorizzati a mangiare più del dovuto solo perché si sono mossi di più. Siamo sicuri che è fame? A volte si confonde […]
Lo sapevi? Una dieta ricca di frutta, verdura e alimenti che contengono grassi polinsaturi ma anche povera di carni rosse e grassi saturi (in altre parole, una dieta di stampo mediterraneo) riduce il rischio di sviluppare endometriosi […]
Molti associano lo sport ad una dieta dimagrante. E basta. Questo fa apparire il binomio ancora più sterile e triste. La cosa prende un’altra prospettiva se pensiamo allo sport come ad una componente di una […]
Molti sanno già che una corsa di 15 minuti fa bruciare più calorie rispetto ad una camminata della stessa durata. Ma..si bruciano più calorie con 1 km di corsa o 1 km di camminata? La […]
I genitori condizionano i figli in diversi modi: possono portarli a sperimentare o, al contrario, temere nuove esperienze. Per questi motivi, gli insegnamenti e il buon esempio dei genitori possono anche influenzare il rapporto dei […]
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