Sport e alimentazione

Fitness come stile di vita in 10 mosse

10 Motivi per praticare Fitness nella stagione fredda Gli obiettivi principali del fitness sono di aumentare la forza e la resistenza nonchè beneficiare l’individuo a 360 gradi. Quali sono i benefici di muoversi? Migliore tonicità, […]

Alimenti e salute

Alimentazione ed endometriosi

Lo sapevi? Una dieta ricca di frutta, verdura e alimenti che contengono grassi polinsaturi ma anche povera di carni rosse e grassi saturi (in altre parole, una dieta di stampo mediterraneo) riduce il rischio di sviluppare endometriosi […]